ただいま減量中です!
たぶん日本女性の9割は痩せたい!と思っているのではないでしょうか?
全然痩せなくていい体型の人も「ダイエットしなきゃ」と言ってるのをよく聞きます。

私ももちろん9割の中に入っています!なので気持ちがよくわかります。
もう少しウエストがくびれたら・・・太もものセルライトがなくなれば・・・二の腕が細ければ・・・

たとえ痩せていても体型の悩みは尽きないのが女性です。

私は今回、2キロの減量とウエストマイナス3センチが目標です。 出産前の体重というか体型に戻すのが目標です!

5時45分起床 まずは体重測定 DVDを見ながらステッパー20分

6時15分  お風呂で脂肪燃焼マッサージ

6時30分  EMSを巻きながら子供のお弁当作り

7時30分  朝食はアサイー入り豆乳や酵素ドリンク

毎朝こんな感じです。

夜、おなかが空いた時に食べないように炭酸水も常備してます。

 

でもなかなか痩せませんね~前は少し食べなけれがすぐに2キロ落ちたんですが・・・代謝の低下を痛感しています。

 

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